Opublikowano:

Sport i dzieci – ważna kwestia!

Zewsząd zalewa nas deszcz utyskiwań na zlekceważenie kultury cielesnej wśród reprezentantów młodszego pokolenia. Słuchamy non stop, iż dzieci nie zażywają sportu a także że powstanie z nich społeczeństwo niesprawnych komputerowców. Czy takie proroctwa posiadają rację bytu? Czytaj dalej Sport i dzieci – ważna kwestia!

Opublikowano:

Zdrowe odżywianie – nie tylko w ciąży

zdrowie i sportCo poniektórzy twierdzą, iż życie jest za kruche, by jeść zdrowo. Inni wszelako narzucają sobie drakońskie diety i tylko wkurzają brakiem efektów lub tak zwanym efektem jojo. Rzeczywistość jest jednakże taka, że żeby zachować przyzwoitą budowę ciała nie trzeba się specjalnie starać. Wystarczy zmodyfikować parę nawyków i zacząć ćwiczyć.

Czytaj dalej Zdrowe odżywianie – nie tylko w ciąży