Dolegliwości bólowe, szczególnie te przewlekłe, mogą znacząco ograniczać codzienne funkcjonowanie. Powtarzalne czynności, siedzący tryb życia czy nieprawidłowa postawa to jedne z głównych przyczyn przeciążeń w układzie ruchu. Ból pleców, napięcia karku czy ograniczenie ruchomości to sygnały, których nie należy lekceważyć. Z pomocą przychodzi fizjoterapia, która oferuje kompleksowe podejście do leczenia i profilaktyki, wspierając zdrowie i komfort życia każdego dnia. Czytaj dalej Dlaczego warto korzystać z fizjoterapii na co dzień?
W ostatnim czasie modne jest nazywanie poszczególnych chorób, jako choroby XXI wieku. Zanieczyszczone powietrze, dynamiczny pęd egzystencji, stres – wydają się przyczynami, które jak mówią je wzbudzają. Modne w tej chwili bieganie czy różnorodne diety, przyzwyczailiśmy się uważać, niczym rozwiązania na wszystko. Aczkolwiek dolegliwości nas nie omijają. Czy to sprawka wieku, że tracimy zdrowie? Czy przypadkiem to nasze nastawienie do zagadnienia zdrowia się przeobraziło? Zanalizujmy stan rzeczy na wzorze tak zaganianego miasta, jak Wrocław.
Wielu z nas z pewnością zdaje sobie sprawę, jak fundamentalna jest właściwa dieta. Zewsząd otaczają nas informacje, że należy uważać na to co spożywamy, że warto spożywać sporo warzyw, jak również zadbać o odpowiednie i regularne posiłki. Co jest także istotne poza tym co spożywamy? Jakie działania podjąć, aby wzbogacić zdrową dietę?