Nasze dzieci – co oczywiste – rozwijają się w różnym tempie, a także mają rozmaite zainteresowania. Coraz częściej jednak integralnym elementem ich życia jest komputer. Warto jednak pokazywać, że poza rzeczywistością wirtualną również istnieje wiele ciekawych zajęć. Zachęcajmy np. naszych podopiecznych do słuchania muzyki. To na pewno przyniesie pozytywne skutki, jeśli nie od razu, to na pewno w przyszłości.
Tag: zdrowie
Zdrowe odżywianie – nie tylko w ciąży
Co poniektórzy twierdzą, iż życie jest za kruche, by jeść zdrowo. Inni wszelako narzucają sobie drakońskie diety i tylko wkurzają brakiem efektów lub tak zwanym efektem jojo. Rzeczywistość jest jednakże taka, że żeby zachować przyzwoitą budowę ciała nie trzeba się specjalnie starać. Wystarczy zmodyfikować parę nawyków i zacząć ćwiczyć.
Jak się odpowiednio przygotować do ciąży?
Już od dłuższego czasu planowaliśmy z mężem powiększenie rodziny. Dlatego też już kilka miesięcy temu, zmieniłam swoje nawyki żywieniowe. Staram się teraz jeść inaczej niż przed planowaniem dziecka. Wyeliminowałam całkowicie jakikolwiek alkohol, niezdrowe przekąski i słodycze. Na tą chwilę jadam zdecydowanie więcej owoców i piję też soki wyciskane w domu. Czytaj dalej Jak się odpowiednio przygotować do ciąży?